Infohealth

Apa Itu Diet Ketogenik? Diet Keto Untuk Pemula Beserta Contoh Menunya

Bambonghore.com – Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak, protein yang cukup, makanan rendah karbohidrat. Diet ini memaksa tubuh untuk membakar lemak daripada karbohidrat. Biasanya, karbohidrat yang terkandung dalam makanan diubah menjadi glukosa, yang kemudian diangkut ke seluruh tubuh dan sangat penting dalam mendorong fungsi otak. Namun, jika hanya ada sedikit karbohidrat dalam makanan, hati mengubah lemak […]
  • 6 min read
  • Dec 23, 2017
Infohealth

The Zone Diet (Diet Zona) Program Penurunan Berat Badan Dan Menyeimbangkan Gizi

Bambonghore.com – Diet Zona adalah diet makanan rendah karbohidrat yang dirancang oleh ahli biokimia Barry Sears. Dalam diet ini menentukan konsumsi kalori dari karbohidrat dan protein dalam rasio tertentu, merekomendasikan makan lima kali sehari untuk membuat rasa kenyang tanpa makan berlebihan. Seperti diet rendah karbohidrat lainnya. Salah satu gagasan tentang diet Zona didasarkan pada makanan yang […]
  • 2 min read
  • Dec 22, 2017
Infohealth

Apa itu Diet Atkins ? Cara Menjalankan Diet Atkins Beserta Contoh Menunya

Bambonghore.com – Diet Atkins, yang juga dikenal sebagai pendekatan nutrisi Atkins, adalah diet rendah karbohidrat yang dipromosikan oleh Robert Atkins dan diilhami oleh makalah penelitian yang dia baca di Journal of American Medical Association. Makalah tersebut, berjudul “Weight Reduction”, diterbitkan oleh Alfred W. Pennington pada tahun 1958. Diet Atkins diklasifikasikan sebagai makanan ringan. Dalam buku awalnya […]
  • 4 min read
  • Dec 21, 2017
Infohealth

Indeks Massa Tubuh (IMT/BMI): apakah anda memiliki badan yang sehat & ideal?

Bambonghore.com – Persentase lemak tubuh anda penting untuk diketahui saat mengevaluasi kesehatan anda. Ini membagi berat total anda dalam dua kategori: massa lemak dan hal lainnya. anda perlu lemak untuk membuat anda tetap hangat dan melindungi organ dan sendi anda. Namun, tidak sehat memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit lemak. Jika persentase lemak tubuh anda terlalu […]
  • 3 min read
  • Dec 19, 2017
Infohealth

Body Mass Index (BMI) Cara Mengukur Persentase Lemak Tubuh Anda

Bambonghore.com – Lemak Tubuh, ini mimpi terburuk setiap orang. Mereka ingin tahu bagaimana mencegahnya, bagaimana cara menyingkirkannya dan bagaimana membangun otot tanpa ada efek samping yang tidak diinginkan. Anda terlahir dengan sejumlah sel lemak dan anda mungkin mengalami perkembangan lebih pada saat pubertas atau bagi seorang wanita akan berkembang selama masa kehamilan tetapi tidak hanya […]
  • 3 min read
  • Dec 19, 2017